ココナッツオイルダイエット始めませんか？

更新日：2月22日

あけましておめでとうございます！！

今年もココナッツ情報をお届けしていきますのでよろしくお願いいたします！！

皆様はどのような正月をお過ごしになられましたか？

コロナの影響で自宅で過ごす時間が多かったのではないでしょうか？

私も自宅で過ごす時間が多く運動不足だったのですが、

ココナッツオイルを毎日摂取しているおかげで、

正月太りも無く楽しく過ごすことができました。

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸（ＭＣＴ）が豊富に含まれており、

エネルギー代謝が速く、脂肪になりにくい性質があります！

一般的な植物油と比べると

消化吸収は4倍の速さ、代謝は10倍の速さです

すぐに吸収されてエネルギーとして代謝されるため

体に脂肪が蓄積しにくいのです

そのサイクルによって基礎代謝を上げることができ

既にある体脂肪が燃焼されやすくなるため

さらに太りにくい体になるのでダイエットにも役立ちます。

※ココナッツオイルには脂肪の燃焼を促進させる効果があり、

腹部や臓器の周囲に溜まる脂肪の減少に特に効果があるという実験結果も出ています。

そして肥満の解消につなげることが出来れば

心臓や血管のトラブルが起こるリスクを減らすことが出来るため、

健康管理に役立ちます！

またココナッツオイルには食欲を抑えて満腹感を感じさせる効果がありますので

間食もしないで済むようになり、食べ過ぎを防ぐことができます。

ココナッツオイルは脂肪分であるにも関わらず、

脂肪燃焼を助けて消費カロリーを高めてくれるすごい油なのです！

いつものオイルをココナッツオイルに置き換えることで

脂肪を減らす効果が期待できます！

ぜひこの機会にココナッツオイル生活を始めてみませんか？☺

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