ココナッツオイルでお通じ改善

最終更新: 2月22日

ココナッツオイルをとってお腹がゆるくなった

という話を聞いたことはありませんか？

それはココナッツオイルのデトックス効果が非常に高いからです！

便秘は多くの方が抱えている悩みの一つで

色々な便秘解消方法を試しているけれど

思ったような効果が得られなかった、続けられなかった、

という方にココナッツオイルをおすすめします！

ココナッツオイルに含まれる脂肪酸には

排便するために重要な腸の「ぜん動運動」を活性化させる作用があり

腸壁にこびりついた便を油がコーティングしてくれるため、

腸の中に溜まった老廃物を出しやすくしてくれ、お通じの改善に役立ちます✨

さらに、ココナッツオイルに含まれているラウリン酸には

腸内環境を整える作用もあります。

善玉菌を増やして悪玉菌を減らす作用があるので、

✔お腹がスッキリしない

✔ガスが溜まりやすい

✔体臭が気になる、などの悩みを抱えている人におすすめです！

また、腸内環境は皮膚や免疫力にも影響するため、

腸内環境を整えることは美肌効果や病気の予防、

アレルギーの改善など様々なメリットがあります！

ココナッツオイルはそのまま食べるだけでなく、料理やお菓子作りの際に使用できます

普段使っている調理油をココナッツオイルに替えると手軽に摂取できます。

寒い時期は、コーヒーや紅茶などの温かい飲み物に入れて飲むこともおすすめです！

また、エースココのココナッツオイルはほのかなココナッツの香りであるため、

ココナッツの香りが苦手な方やココナッツオイル初心者の方におすすめです！

ココナッツオイルは摂り過ぎるとお腹がゆるくなるので

初めは大さじ１～２杯を目安にお召し上がりください😊

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